На связи снова Елена Грезина.
15 февраля мы с Андреем решили провести один небольшой эксперимент - и я устроила себе классический американский завтрак вместо здорового завтрака ISIFFITNESS
Вот, что вышло из этого эксперимента:
Итак. Типичный американский завтрак - это:
Яйчница из двух яиц, жареный бекон, два тоста с маслом и джемом, кофе и апельсиновый сок.
Уже в середине процесса поедания экспериментального завтрака мне очень захотелось спать:) Хотя я очень хорошо выспалась (где-то 9-10 часов).
Допивая кофе с тостами, я уже во всю завидовала Андрею, который пил коктейль ISIFFITNESS и был полон сил и энергии.
Мои же ощущения очень сильно отличались от его - сонливость, тяжесть в желудке, ощущение, что переела.
Ну, и конечно же, понимание того, что этот завтрак не только был для меня бесполезен, но и даже вреден:)
Кстати, уже через 2,5 часа захотелось кушать, так как питательных и полезных веществ в моем углеводном завтраке оказалось маловато)))
Выводы, которые я сделала из этого эксперимента:
1. Прочувстовала на себе все прелести неправильного завтрака в виде сонливости и отсутствие энергии и желания что либо делать.
2. Калорий в этом завтраке было раза в два больше чем в нашем полезном, а вот нужной мн энергии раза в два меньше.
3. Поняла, что больше в таких экспериментах я участвовать не буду:)
4. Буду питаться исключительно ISIF коктейлями с фруктами на завтрак.
Вот такой вот милый эксперимент получился и очень поучительный:)
Успеха и удачи! И до скорой встречи в эфире!
Елена и Андрей
Я сейчас каждое утро, когда захожу на кухню завтракать или собираясь кормить своего сына, ловлю себя на мысли, что можно все сделать быстрее и полезнее! С ISIFFit,
ОтветитьУдалитьможет лучше запивать жареные яйца коктейлем? все-таки белок из них хорошо усваивается, да и 2 жареных яйца дают всего 200 калорий. Масло, джем и тосты пусть идут лесом, согласен =)
ОтветитьУдалить