пятница, 18 февраля 2011 г.

Полезный эксперимент с вредным завтраком


Привет, друзья!

На связи снова Елена Грезина.

15 февраля мы с Андреем решили провести один небольшой эксперимент - и я устроила себе классический американский завтрак вместо здорового завтрака ISIFFITNESS

Вот, что вышло из этого эксперимента:

Итак. Типичный американский завтрак - это:
Яйчница из двух яиц, жареный бекон, два тоста с маслом и джемом, кофе и апельсиновый сок.

Уже в середине процесса поедания экспериментального завтрака мне очень захотелось спать:) Хотя я очень хорошо выспалась (где-то 9-10 часов).

Допивая кофе с тостами, я уже во всю завидовала Андрею, который пил коктейль ISIFFITNESS и был полон сил и энергии.



Мои же ощущения очень сильно отличались от его - сонливость, тяжесть в желудке, ощущение, что переела.

Ну, и конечно же, понимание того, что этот завтрак не только был для меня бесполезен, но и даже вреден:)

Кстати, уже через 2,5 часа захотелось кушать, так как питательных и полезных веществ в моем углеводном завтраке оказалось маловато)))

Выводы, которые я сделала из этого эксперимента:

1. Прочувстовала на себе все прелести неправильного завтрака в виде сонливости и отсутствие энергии и желания что либо делать.

2. Калорий в этом завтраке было раза в два больше чем в нашем полезном, а вот нужной мн энергии раза в два меньше. 

3. Поняла, что больше в таких экспериментах я участвовать не буду:)

4. Буду питаться исключительно ISIF коктейлями с фруктами на завтрак.

Вот такой вот милый эксперимент получился и очень поучительный:)

Успеха и удачи! И до скорой встречи в эфире!
Елена и Андрей

2 комментария:

  1. Я сейчас каждое утро, когда захожу на кухню завтракать или собираясь кормить своего сына, ловлю себя на мысли, что можно все сделать быстрее и полезнее! С ISIFFit,

    ОтветитьУдалить
  2. может лучше запивать жареные яйца коктейлем? все-таки белок из них хорошо усваивается, да и 2 жареных яйца дают всего 200 калорий. Масло, джем и тосты пусть идут лесом, согласен =)

    ОтветитьУдалить